SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [...] na trening..po treningu zjadłem na sali sobie posiłek no i poszedłem na stacje na pociąg pojechałem do domu zjadłem 2 wielkie kanapki i zaraz kładę się spać...trochę boli mnie barek... no i myślę przestać brać Horse Power a TSE już mi się skończyło...NE nadal biorę Cfaniak- gdybyś trochę poczytał byś wiedziałzałatwiam ciągle szkole czekam...

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 21:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] W pracy nie dam rady wytrzymać od przerwy do przerwy, 2,5h. Musze zawsze w międzyczasie iść się odlać. A na przerwie zawsze leje dwa razy. Nie pije jakoś strasznie dużo. Może inaczej, jakbym nie miał tego problemu to piłbym bym więcej. Zanim zacząłem brać saa nie było tego. Badałem nerki i wszystko inne. Wszystko jak u młodego Boga jest %-)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 16:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Busek: kupuj co uważasz za stosowne Ja mam tak samo.. że moge brać dużo kofy i spię jak zabity A jk ezmę naprawdę dużo, to na treningu dostaje jakiegoś zamulenia.... na haft mnie ciagnieo i tako.

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 21:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6-13 winstrol 30mg . druga propozycja drugie estry. 1-16 boldenon 600-750mg 1-16 test mix /cypio enan 250e4d . Ty masz odp na twoje pytania. 1) kiedy zacząć brać proviron i w jakich dawkach? 2) kiedy zacząć brać HCG i w jakich dawkach (lepiej większe w odstepach czasu czy też 1 strzał już podczas cyklu typu 2500 IU, drugi zaraz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2015-07-30 08:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czytalem, ze podobno z rana dobrze biegac bo spala sie wiecej tluszczu, ale mi zalezy zeby miesa nie zgubic wiec jak to robic? :) a po co Ci coś,czego nawet nie wiesz jak brać:-> Biegaj kiedy chcesz,byle nie na czczo i nie będą zaraz po jedzeniu. PS: Kiedy powinno sie ogolnie robic takie pogladowe zdjecie, cos jak ja podeslalem? Bo moje to w [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16316 Data: 2015-04-09 20:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ciebie. bez względu czy robisz masę czy redukcję - Twoje mięśnie potrzebują właściwych warunków do regeneracji, a Activlab daje Ci produkt który tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę 20gr dziennie - i jest to idealne rozwiązanie gdyż 2porcje 10g można łatwo wkomponować w naszą suplementację. dlaczego akurat 20g? wynika to z [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 18864 Data: 2010-10-04 12:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Kazaja - dzięki za linka Centymetr pójdzie jutro w ruch. Wolałabym połączyć diete z ćwiczeniami. Ehhh czeka mnie dużo czytania. Z33 - wiesz co, jakoś faramkologii wole nie brać. Aaaa i jeszcze jedno - Wiola, czy Ty nie jesteś za młoda na odchudzania. Twój organizm jeszcze rośnie. Może poczekaj kilka lat. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-23 23:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15x10 10x10 10x10 10. wspięcia na palce z obciążeniem 15x5 15x6 15x7 15x7 Rower - interwały 30 min. Trening trochę zmodyfikowany od ostatniego razu, starałam się też brać większe ciężary, ale nie zawsze daję radę zrobić 15 powtórzeń. Bądź co bądź walczę i dziś wyszłam na kolanach Będę nudna i przypomnę się znowu - jak z tym aero i colą [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 20:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] początku, po dlugim czasie przerwy. No i sam pilnuj planu a nie podchodzisz pod 250 a mnie za mniej opieprzasz :)) A prosiłem, żeby chociaż 2 cz 3 sprawdzić...czyli co, 200 brać jako maksa? Ty się nie bój, do końca programu jeszcze kilka ładnych tygodni.. chociaż biorąc pod uwagę maksy, które pisaliście obaj, to cytując poetę "idź pan w ch** z [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-04 07:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miał blizny jak rów mariański, lepiej wydłużyć kurację i mieć mniejsze blizny oraz mniejsze prawdopodobieństwo nawrotu trądziku... Nie idź na ilość, idź na jakoś i lepiej brać mniejsze dawki, a dłużej... Uwierz mi, że jakbyś zapodał od początku fest 3/4 miechy to byś sie przeraził jakie miałbyś blizny, a uwierz mi blizny to najgorszy problem ( [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 11:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Co polecacie brać do szkoły na dwa posiłki, myślałem o tych plackach z przepisu Studenta ale też coś innego bym chciał brać, bo do tej pory brałem ciemny chleb z białym półtłustym serem ale już mi sie obrzydł

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 00:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, Widze, ze sporo osob wypytuje o ten srodek, a nikt jeszcze nie napisal zadnego konkretnego opisu dzialania tego preparatu, wiec ja postaram sie przyblizyc jego dzialanie na przykladzie Moja kolezanka jest w trakcie cyklu na Mitotropin, a mianowicie jest to poczatek 3 tygodnia odkad zaczela brac ten 'wynalazek' Na opakowaniu ogolnie jest [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 11:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam ze sie wtrace ale co po takim artykule jak za tydzien gora dwa wszyscy o nim zapomna? Przez jakis czas nie zagladalem na forum. Wowczas serwis zaczynal sie rozbudowywac, przybywalo inteligetnych i madrych osob. Caly czas mowilismy ze trzeba zmienic podejscie do brania koksu przez mlode osoby lub te dopiero zaczynajace cwiczyc. I jaki [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-24 00:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13.12.2010 Dzisiaj trening nieco lżejszy. Chciałem wyczuć co mogę brać w sobotę. Wyszło to tak: Czas trwania: 1h45min Przysiad: RAW: 160x1 leciutko Bandaże: 175x1 Kostium+ bandaże: 185x1 200x1 Wyciskanie: RAW: 110x1 - na komendy; opornie Koszula: 130x1- jak kij od szczotki; 130x1- na komendy ; 140x1- na komendy + brzuszek [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 18:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] chwilę luzu i coś tam popuściło delikatnie 4. Siła mięśni karku, która spowodowała że kręgosłup szyjny nie wytrzymał. To całkiem prawdopodobne zważywszy, że już potrafiłem brać solidne ciężary na ten kark i mocno się on rozrósł Tak czy inaczej : głowa była skręcona, ja się napiąłem i skręcenie. Kołnierz na 2 tygodnie, kupiłem sobie od razu też [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 20:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Czy dobrze rozumiem? Zeby zrobic rzezbe, trzeba nazbierac masy, a zeby zbierac mase, trzeba tez pozniej cwiczyc silowo, zeby przejsc na wieksze ciezary i powrocic do treningu na mase -> rzezbe? 2. Czy ktos ma dietke na ok. 4-5tys kcali i wydaje na nia nie wiecej jak 400zl/miesiac? 3. Czym to sie rozni, ze jedni maja trening 3x klata nogi plecy [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 21:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jorge Masvidal kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Nie błagamy ludzi o to żeby walczyli. Oferujemy walki, bo w naszym kontrakcie muszę dać ci trzy walki w roku. Jestem ci winien trzy walki w roku. Możesz je odrzucić i nie brać ich. Mogą więc robić co chcą.” https://youtu.be/GuD014NLs2E Jorge Masvidal nie walczył odkąd pokonał Nate’a Diaza na gali UFC 244 na której zdobył pas BMF. Spodziewano [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11778 Data: 2020-06-06 13:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa CKD + HIIT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednej strony czytam, że powinno się dietę ustawić z bilansem na 0, a redukować kalorie poprzez ćwiczenia, dalej że tkanka tłuszczowa nie potrzebuje energii, więc nie należy brać jej wagi przy obliczaniu zapotrzebowania dziennego. Nie wiem teraz czy zwiększyć spożycie na 2500kcal, czy też zostawić jak jest... Do tego wszystkiego znajomy zanabył [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2009-02-10 23:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a no wlasnie gardlo... Dzisiaj lekarz popatrzyl na wyniki badan i wiece na co chorowalem, choruje (ale to juz fusy sa) na ta bakterie co byly plakaty "nie dawaj gryza, nie dawaj liza itd" moja kolezanka z klasy lezala na to 2 miesiace w szpitalu a ja na silke chodzilem a potem lekarz pediatra dal mi wyklad dlaczego nie warto brac [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 21:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jacku , ja w sprawie treningu silowego ktory dales pare stron wczesniej, mam w zwiazku z nim kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)